مدل موی محو شده به یک مرد نیاز به دقت، تکنیک و توجه به جزئیات دارد. مدل موی محو یک سبک محبوب است که با کاهش تدریجی طول مو از بالا به طرفین و پشت مشخص می شود. ظاهری تمیز و صیقلی ارائه می‌کند و می‌توان آن را مطابق با ترجیحات فردی سفارشی کرد. برای ایجاد یک مدل موهای محو شده، این پنج مرحله را همراه با 30 نکته برای دستیابی به بهترین نتایج دنبال کنید:

مرحله 1: موها را آماده کنید

1. ابزارهای لازم را جمع آوری کنید: قبل از شروع، مطمئن شوید که ابزار مناسب را در اختیار دارید. اینها ممکن است شامل گیره‌هایی با اندازه‌های محافظ مختلف، قیچی، شانه، گیره‌های مو، بطری اسپری پر از آب و محصولات حالت دهنده مانند پماد یا ژل باشد.
2. موها را با حوله بشویید و خشک کنید: با شستشوی کامل موهای مشتری شروع کنید تا هرگونه آلودگی یا تجمع محصول را پاک کنید. موها را با حوله خشک کنید تا کمی مرطوب شوند اما نریزند.
3. موها را برش دهید: با استفاده از گیره مو یا با ایجاد خطوط جداکننده با شانه، موها را به چند قسمت تقسیم کنید. این به حفظ کنترل و جلوگیری از کوتاه کردن بیش از حد موها به یکباره کمک می کند.

مرحله ۲: طول پایه را تعیین کنید

4. اندازه محافظ مناسب را انتخاب کنید: برای موهای بلندتر با اندازه محافظ بالاتر (مثلاً شماره 4) شروع کنید یا اگر مشتری شما رنگ پریدگی شدیدتر را ترجیح می‌دهد. از اندازه‌های محافظ کوتاه‌تر (مثلاً #2 یا #1) برای موهای کوتاه‌تر یا محو شدن مشخص‌تر استفاده کنید.
5. بریدن را از پایه شروع کنید: از پایین شروع کنید، از قیچی با اندازه محافظ انتخابی برای کوتاه کردن موهای اطراف خط گردن استفاده کنید و به سمت استخوان پس سری (استخوان برجسته در ناحیه گردن) حرکت کنید. پشت سر). با حرکت به سمت بالا برخلاف جهت رشد مو، از برش یکنواخت اطمینان حاصل کنید.
6. طول پایه را با هم ترکیب کنید: برای رسیدن به یک انتقال بدون ایراد بین موهای بلندتر در بالا و موهای کوتاه‌تر، از تکنیک قیچی روی شانه استفاده کنید. موهای بلندتر را به سمت پایین شانه کنید و با نگه داشتن شانه موازی با پوست سر، گیره را روی شانه بکشید تا طول اضافی را کوتاه کنید.

مرحله 3: محو شدن را ایجاد کنید

7. خط محو شدن خود را انتخاب کنید: با انتخاب یک خط محو شدن، مشخص کنید که می‌خواهید محو شدن از کجا شروع شود. این کار را می توان با چشم یا با کمک شانه و قیچی انجام داد. خطوط متداول محو شدن شامل کم رنگ شدن (از اطراف گوش شروع می شود)، محو شدن میانی (از نیمه کناره ها شروع می شود) و محو شدن زیاد (از نزدیک شقیقه شروع می شود).
8. ایجاد یک راهنما: از گیره‌های بدون محافظ یا با اندازه محافظ کوتاه‌تر (به عنوان مثال، شماره 1 یا 0) برای ایجاد یک راهنما در امتداد خط محو شدن استفاده کنید. این کوتاه ترین طول مو را برای محو شدن ایجاد می کند.
9. خط محو شدن را ترکیب کنید: با استفاده از تکنیک قیچی روی شانه یا حرکت تکان دادن به سمت بالا با گیره، به تدریج موها را بین خط راهنما و طول پایه ترکیب کنید. با اندازه محافظ بلندتر شروع کنید و به سمت پایین حرکت کنید تا یک انتقال صاف ایجاد کنید.
10. تقارن را بررسی کنید: به طور منظم به عقب برگردید و هر دو طرف سر را ارزیابی کنید تا از تقارن و تعادل در محو شدن خود اطمینان حاصل کنید. برای حفظ ظاهری یکدست، تنظیمات لازم را انجام دهید.

مرحله 4: پالایش و جزئیات

11. تغییر به اندازه‌های محافظ کوچک‌تر: همانطور که به سمت بالای سر بالا می‌روید، به اندازه‌های محافظ کوچک‌تر (مانند #2، #1 یا حتی بدون محافظ) بروید تا طول‌های کوتاه‌تری ایجاد کنید. برای محو شدن تعریف شده تر.
12. از تکنیک قیچی روی شانه استفاده کنید: در مناطقی که دقت لازم است، مانند اطراف گوش ها یا ساقه های پهلو، از قیچی روی شانه استفاده کنید تا موهای زائد را با احتیاط کوتاه کنید و به خطوطی تمیز برسید.< /li>
13. بالا و کناره ها را با هم ترکیب کنید: برای ایجاد یک انتقال بدون ایراد بین موهای بلندتر در بالا و موهای کوتاه تر، از تکنیک قیچی روی شانه یا ترکیب برشی استفاده کنید. به تدریج موها را با کوتاه کردن مقادیر کم در یک زمان و در حالی که موها را در جهات مختلف شانه می‌کنید، مخلوط کنید.
14. هرگونه ناهمواری را بررسی کنید: به طور مستمر نقاط یا خطوط ناهموار را بررسی کنید و تنظیمات لازم را برای اطمینان از محو شدن صاف و با ترکیب خوب انجام دهید.

مرحله 5: کارهای پایانی

15. بالا را کوتاه کنید: در صورت تمایل، موهای بالا را کوتاه کنید تا به طول و حالت دلخواه برسید. این کار را می توان با استفاده از قیچی یا قیچی با اندازه محافظ متناسب با طول مورد نظر انجام داد.
16. در صورت نیاز بافت دهید: از قیچی بافت‌دار یا تکنیک‌های برش نقطه‌ای برای افزودن بافت و در صورت تمایل از بین بردن حجم مو استفاده کنید.
17. به موها حالت دهید: از محصولات حالت دهنده مانند پوم استفاده کنیدآد، ژل یا موم برای رسیدن به ظاهر و نگه داشتن دلخواه. از یک شانه یا انگشتان خود برای حالت دادن به موها به دلخواه استفاده کنید.
18. تمیز کردن اطراف لبه‌ها: برای تمیز کردن موهای سرگردان اطراف خط مو، ساقه‌های پهلو و گردن، از موبر یا تیغ استفاده کنید.
19. تنظیمات نهایی را پیشنهاد دهید: قبل از اتمام، از مشتری خود بپرسید که آیا درخواست یا تنظیمات خاصی دارد که می‌خواهد انجام دهید.

30 نکته برای کوتاه کردن موهای محو شده:

1. با اندازه‌های محافظ بلندتر شروع کنید و برای کنترل بیشتر به تدریج پایین بیایید.
2. برای اطمینان از دقت، وقت خود را صرف کرده و در بخش های کوچک کار کنید.
3. برای عملکرد مطلوب، گیره های خود را تمیز و به خوبی نگهداری کنید.
4. از یک بطری اسپری پر از آب برای مرطوب نگه داشتن مو در طول کوتاه کردن استفاده کنید.
5. قبل از هر برش، موها را شانه کنید تا گره خوردگی ها از بین برود و از برش یکنواخت اطمینان حاصل کنید.
6. از الگوهای رشد طبیعی موها پیروی کنید تا محو شدن بدون ایراد بیشتری داشته باشید.
7. از کوتاه کردن بیش از حد مو به یکباره برای جلوگیری از اشتباه خودداری کنید.
8. از یک آینه دستی یا دو آینه برای بررسی تقارن پشت سر استفاده کنید.
9. برای بهبود مهارت‌های خود، روی سر مانکن‌ها یا دوستان مشتاق تمرین کنید.
10. در طول فرآیند با مشتری خود ارتباط برقرار کنید تا از رضایت آنها اطمینان حاصل کنید.
11. ویدیوهای آموزشی را تماشا کنید یا در کلاس‌هایی شرکت کنید تا تکنیک‌های پیشرفته را بیاموزید.
12. برای گسترش تخصص خود، سبک‌های محو شدن و طول‌های مختلف را آزمایش کنید.
13. برای نتایج و دوام بهتر، روی ابزارهای با کیفیت بالا سرمایه گذاری کنید.
14. شکل صورت و بافت موی مشتری را هنگام تعیین بهترین مدل محو شدن در نظر بگیرید.
15. صبور باشید و در این فرآیند عجله نکنید، مخصوصا اگر مبتدی هستید.
16. تکنیک ها و اصطلاحات مختلف کوتاه کردن مو را مطالعه کنید تا دانش خود را افزایش دهید.
17. هنگام برش حالت بدن خود را خوب حفظ کنید تا از فشار یا ناراحتی جلوگیری کنید.
18. یک فضای کاری تمیز نگه دارید و ابزارهای خود را بین مشتریان تمیز کنید.
19. از شنل یا حوله برای محافظت از لباس مشتری در برابر بریده های مو استفاده کنید.
20. نکات آرایشی و توصیه‌های محصول را برای کمک به مشتریان در حفظ مدل موی جدید خود ارائه دهید.
21. در جریان روندهای فعلی و مدل موهای محبوب مردان باشید.
22. بازخورد مشتریان را برای بهبود مستمر مهارت های خود جستجو کنید.
23. به توانایی های خود اطمینان داشته باشید و به غریزه خود به عنوان یک آرایشگر اعتماد کنید.
24. سبک یا تکنیکی را ایجاد کنید که شما را از دیگران متمایز کند.
25. در رویدادها یا مسابقات صنعت مو شرکت کنید تا الهام گرفته و با انگیزه بمانید.
26. برای تبادل نکات و تکنیک‌ها با سایر آرایشگران شبکه‌ای شوید.
27. با شستن دست های خود قبل و بعد از هر کوتاه کردن مو، بهداشت را به خوبی رعایت کنید.
28. برای شناسایی آسان، با برچسب زدن به گیره ها و محافظ های خود سازماندهی کنید.
29. به طور منظم از ابزارهای خود نگهداری کنید، مانند روغن زدن قیچی و تیز کردن قیچی.
30. به خاطر داشته باشید که تمرین باعث عالی می‌شود، بنابراین اگر در این مسیر مرتکب اشتباه شدید ناامید نشوید.

مرحله ۱: روشن کردن و انتخاب زبان

1. دکمه روشن/خاموش را فشار دهید تا لپ تاپ روشن شود.
2. هنگامی که لپ تاپ روشن است، از شما خواسته می شود که زبان و طرح صفحه کلید خود را انتخاب کنید. با استفاده از گزینه های روی صفحه، زبان و طرح صفحه کلید دلخواه خود را انتخاب کنید.
3. اگر کلید محصول دارید، اکنون آن را وارد کنید تا ویندوز 10 فعال شود.

مرحله ۲: به شبکه Wi-Fi متصل شوید

1. روی نماد Wi-Fi در نوار وظیفه کلیک کنید و شبکه خود را از لیست شبکه های موجود انتخاب کنید.
2. در صورت درخواست رمز عبور شبکه خود را وارد کنید.
3. پس از اتصال، باید علامتی را در کنار نام شبکه خود در نوار وظیفه مشاهده کنید.

مرحله 3: ویندوز 10 را به روز کنید

1. روی دکمه شروع کلیک کنید و تنظیمات را انتخاب کنید.
2. در پنجره تنظیمات، روی Update & Security کلیک کنید.
3. بر روی Check for updates در منوی سمت چپ کلیک کنید.
4. اگر هر گونه به روز رسانی در دسترس باشد، در اینجا فهرست می شود. برای نصب روی دکمه Download and install now کلیک کنید.
5. پس از نصب به‌روزرسانی‌ها، ممکن است لازم باشد لپ‌تاپ خود را مجدداً راه‌اندازی کنید.

مرحله 4: تنظیم حساب کاربری

1. روی دکمه شروع کلیک کنید و تنظیمات را انتخاب کنید.
2. در پنجره تنظیمات، روی Accounts کلیک کنید.
3. روی خانواده و سایر کاربران کلیک کنید.
4. روی افزودن شخص دیگری به این رایانه شخصی کلیک کنید.
5. گزینه ایجاد حساب جدید یا ورود به حساب موجود را انتخاب کنید.
6. برای تنظیم حساب کاربری خود از دستورات پیروی کنید.

مرحله 5: نرم افزار Essential را نصب کنید

1. روی دکمه شروع کلیک کنید و برنامه فروشگاه را انتخاب کنید.

2. نرم افزار ضروری زیر را جستجو و نصب کنید:

   • Microsoft Office (در صورت داشتن مجوز معتبر)
   • Adobe Reader (در صورت نیاز به مشاهده فایل های PDF)
   • نرم افزار آنتی ویروس (مانند Windows Defender یا یک گزینه شخص ثالث)
3. همچنین ممکن است بخواهید بر اساس نیازهای خود نرم افزار دیگری مانند مرورگر وب یا پخش کننده رسانه را نصب کنید.

مرحله 6: لپ تاپ خود را سفارشی کنید

1. روی دکمه شروع کلیک کنید و تنظیمات را انتخاب کنید.
2. در پنجره تنظیمات، روی Personalization کلیک کنید.
3. از اینجا می‌توانید پس‌زمینه، تم و سایر تنظیمات بصری لپ‌تاپ خود را مطابق میل خود سفارشی کنید.
4. همچنین می‌توانید روی برگه دستگاه‌ها برای تنظیم تنظیمات نمایشگر و برگه حریم خصوصی برای تنظیم تنظیمات حریم خصوصی کلیک کنید.

نکات اضافی:

1. از کلید Windows + I برای باز کردن برنامه تنظیمات استفاده کنید.
2. از کلید Windows + X برای باز کردن منوی پیوندهای سریع استفاده کنید، که دسترسی سریع به تنظیمات و ویژگی‌های رایج را فراهم می‌کند.
3. از کلید Windows + D برای نمایش دسکتاپ و دسترسی سریع به فایل‌ها و برنامه‌های خود استفاده کنید.
4. از کلید Windows + E برای باز کردن File Explorer استفاده کنید.
5. از کلید Windows + L برای قفل کردن لپ تاپ خود استفاده کنید.
6. از کلید Windows + P برای نمایش دسکتاپ خود به یک صفحه نمایش خارجی استفاده کنید.
7. از کلید Windows + R برای باز کردن کادر محاوره‌ای Run و تایپ دستورات استفاده کنید.
8. از کلید Windows + Tab برای جابه‌جایی بین برنامه‌های باز استفاده کنید.
9. از کلید Windows + Shift + S برای گرفتن اسکرین شات از کل صفحه خود استفاده کنید.
10. از کلید Windows + Shift + Print Screen برای گرفتن اسکرین شات از پنجره فعلی خود استفاده کنید.
11. از کلید Windows + Ctrl + Print Screen برای گرفتن اسکرین شات از پنجره فعلی خود و ذخیره خودکار آن به عنوان فایل استفاده کنید.
12. از کلید Windows + Z برای باز کردن Task Manager استفاده کنید.
13. از کلید Windows + Ctrl + C برای کپی کردن یک فایل یا پوشه استفاده کنید.
14. از کلید Windows + Ctrl + V برای چسباندن یک فایل یا پوشه استفاده کنید.
15. از کلید Windows + Ctrl + X برای برش یک فایل یا پوشه استفاده کنید.
16. از کلید Windows + Ctrl + A برای انتخاب همه فایل‌ها و پوشه‌های یک پنجره یا پوشه استفاده کنید.
17. از کلید Windows + Ctrl + F برای باز کردن پنجره Find و جستجوی فایل‌ها و پوشه‌ها استفاده کنید.
18. از کلید Windows + Ctrl + Shift + F برای باز کردن پنجره Find و جستجوی فایل‌ها و پوشه‌ها با کلمه کلیدی استفاده کنید.
19. از کلید Windows + Ctrl + Shift + E برای باز کردن File Explorer و جستجوی سریع فایل‌ها و پوشه‌ها استفاده کنید.
20. از کلید Windows + Shift + F10 برای باز کردن ابزار پیکربندی سیستم و تنظیم تنظیمات پیشرفته سیستم استفاده کنید.
21. از کلید Windows + Shift + F11 برای باز کردن ابزار System Information و مشاهده اطلاعات دقیق در مورد سخت افزار و نرم افزار لپ تاپ خود استفاده کنید.
22. از کلید Windows + Ctrl + Shift + Esc برای باز کردن Task Manager و مشاهده فرآیندها و برنامه‌های در حال اجرا استفاده کنید.
23. از کلید ویندوز استفاده کنید+ Shift + Delete برای باز کردن Task Manager و مشاهده فرآیندها و برنامه های در حال اجرا.
24. از کلید Windows + Ctrl + Shift + N برای باز کردن Command Prompt و تایپ دستورات استفاده کنید.
25. از کلید Windows + Ctrl + Shift + R برای باز کردن Command Prompt و تایپ دستورات استفاده کنید.
26. از کلید Windows + Shift + Sleep برای خواباندن لپ تاپ خود استفاده کنید.

منابع : 

1. “راهنمای کاربر ویندوز 10″ توسط Microsoft Press
2. “ویندوز 10: کتابچه راهنمای گمشده” نوشته متیو مک دونالد
3. “Windows 10 for Dummies” توسط اندی راثبون

زود بیدار شدن و شروع روز با انگیزه می تواند تأثیر قابل توجهی بر بهره وری و رفاه کلی داشته باشد. با این حال، برای بسیاری از افراد، یافتن انگیزه برای بلند شدن از رختخواب در صبح می تواند یک چالش باشد. خوشبختانه، چندین استراتژی و تکنیک وجود دارد که می تواند به تقویت انگیزه کمک کند و صبح ها را پربارتر کند. در این راهنمای کامل، 9 مرحله را به همراه 34 نکته برای کمک به شما در حفظ انگیزه در صبح بیان خواهیم کرد.

مرحله 1: اهداف واضح تعیین کنید تعیین اهداف واضح برای داشتن انگیزه در صبح ضروری است. کمی وقت بگذارید و به آنچه می خواهید در طول روز برسید فکر کنید و اهداف مشخص و قابل دستیابی را تعیین کنید. آنها را یادداشت کنید و آنها را در جایی قابل مشاهده نگه دارید تا به خودتان یادآوری کنید که برای چه چیزی تلاش می کنید.

مرحله 2: یک برنامه خواب ثابت تنظیم کنید داشتن یک برنامه خواب ثابت برای بیدار شدن از خواب با احساس شادابی و انگیزه بسیار مهم است. سعی کنید هر روز سر ساعت مشخصی بخوابید و از خواب بیدار شوید، حتی آخر هفته ها. این به تنظیم ساعت داخلی بدن شما کمک می کند و باعث می شود صبح ها راحت تر از خواب بیدار شوید.

مرحله 3: یک روال صبحگاهی ایجاد کنید داشتن یک برنامه صبحگاهی می تواند به ایجاد لحن مثبت برای روز آینده کمک کند. برنامه‌ای را طراحی کنید که شامل فعالیت‌هایی باشد که از آن لذت می‌برید یا برایتان رضایت‌بخش است، مانند ورزش، مطالعه، مدیتیشن یا خوردن صبحانه سالم. این روال به شما کمک می کند که منتظر بیدار شدن در صبح باشید.

مرحله 4: تمرین ذهن آگاهی یا مدیتیشن ذهن آگاهی و مدیتیشن ابزارهای قدرتمندی برای افزایش انگیزه و تمرکز هستند. هر روز صبح چند دقیقه را به تمرین تکنیک های تمرکز حواس یا مدیتیشن اختصاص دهید. این می تواند به آرامش ذهن شما، کاهش استرس و افزایش احساس کلی رفاه شما کمک کند.

مرحله 5: از جملات تاکیدی مثبت استفاده کنید جملات تاکیدی مثبت جملاتی هستند که تفکر مثبت و خودباوری را تشویق می کنند. جملات تاکیدی مرتبط با انگیزه و موفقیت را هر روز صبح تکرار کنید تا اعتماد به نفس و انگیزه خود را افزایش دهید. به عنوان مثال، جملاتی مانند “من انگیزه دارم و آماده هستم تا با آن روز مقابله کنم” یا “من قدرت رسیدن به اهدافم را دارم.”

گام ششم: تجسم موفقیت تجسم تکنیکی است که توسط بسیاری از افراد موفق برای افزایش انگیزه و تمرکز استفاده می شود. هر روز صبح چند دقیقه وقت بگذارید و خود را در حال انجام موفقیت آمیز وظایف و دستیابی به اهداف خود تجسم کنید. تصور کنید که چه احساسی دارد و نتایج مثبت مرتبط با دستاوردهای شما چیست.

مرحله 7: با یک صبحانه سالم به بدن خود سوخت رسانی کنید خوردن یک صبحانه مغذی انرژی لازم برای شروع روز را به بدن شما می رساند. غذاهایی را انتخاب کنید که سرشار از پروتئین، فیبر و چربی های سالم هستند تا در طول صبح احساس سیری و انرژی داشته باشید. از گزینه‌های صبحانه شیرین که می‌توانند بعداً منجر به کاهش انرژی شوند، اجتناب کنید.

مرحله 8: اطراف خود را با عناصر انگیزشی احاطه کنید محیطی ایجاد کنید که به شما الهام بخش و انگیزه دهد. فضای کار یا اتاق خواب خود را با جملات انگیزشی، تصاویر یا اشیایی که با شما طنین انداز می شود تزئین کنید. احاطه کردن خود با یادآوری های مثبت می تواند به تقویت انگیزه و ایجاد لحن مثبت برای روز کمک کند.

مرحله 9: پاسخگو بمانید مسئولیت پذیری برای حفظ انگیزه در صبح بسیار مهم است. یک شریک مسئولیت پذیر، مانند یک دوست یا یکی از اعضای خانواده پیدا کنید، که می تواند به شما کمک کند تا در مسیر اهدافتان قرار بگیرید. اهداف خود را با آنها به اشتراک بگذارید و مرتباً بررسی کنید تا یکدیگر را در مورد پیشرفت به‌روزرسانی کنید.

34 نکته برای ایجاد انگیزه در صبح

1. به اندازه کافی بخوابید تا با احساس سرزندگی از خواب بیدار شوید.
2. از فشار دادن چندباره دکمه تعویق خودداری کنید.
3. ساعت زنگ دار خود را در سراسر اتاق از تخت خود قرار دهید.
4. از نور طبیعی یا ساعت زنگ دار طلوع آفتاب برای بیدار شدن تدریجی استفاده کنید.
5. به محض بیدار شدن یک لیوان آب بنوشید.
6. در صبح به فعالیت بدنی یا ورزش بپردازید.
7. در حین آماده شدن به موسیقی یا پادکست های نشاط آور گوش دهید.
8. تمرینات تنفس عمیق را برای افزایش سطح انرژی انجام دهید.
9. لیستی از وظایف یا اولویت های روز را بنویسید.
10. کارهای بزرگتر را به مراحل کوچکتر و قابل مدیریت تقسیم کنید.
11. از چک کردن ایمیل‌ها یا رسانه‌های اجتماعی اول صبح خودداری کنید.
12. شکرگزاری را با نوشتن چیزهایی که به خاطر آنها سپاسگزار هستید تمرین کنید.
13. برای تکمیل وظایف یا اهداف صبح به خود پاداش دهید.
14. لباس راحت و انگیزشی بپوشید.
15. یک تایمر برای محدود کردن زمان صرف شده برای فعالیت‌های خاص تنظیم کنید.
16. لباس و وسایل مورد نیاز خود را از شب قبل آماده کنید.
17. برای ردیابی پیشرفت و انعکاس دستاوردها یک دفتر خاطرات داشته باشید.
18. از یک برنامه انگیزشی استفاده کنیدیا وب سایت برای الهام گرفتن.
19. اطراف خود را با رایحه های نشاط آور، مانند روغن های ضروری احاطه کنید.
20. در طول صبح استراحت کنید و حرکات کششی انجام دهید.
21. از خودگویی منفی خودداری کنید و آن را با جملات تاکیدی مثبت جایگزین کنید.
22. صبح با عزیزان یا دوستانتان ارتباط برقرار کنید.
23. از مصرف بیش از حد کافئین خودداری کنید، که ممکن است بعداً منجر به خرابی شود.
24. برای روزهایی که انگیزه کم است، یک برنامه پشتیبان داشته باشید.
25. خود را با کارهای جدید یا فرصت های یادگیری به چالش بکشید.
26. قبل از بلند شدن از رختخواب تجسم مثبت را تمرین کنید.
27. به سخنرانی‌های انگیزشی یا پادکست‌ها در طول رفت و آمد گوش دهید.
28. سرگرمی ها یا فعالیت هایی را که از آن لذت می برید در برنامه صبحگاهی خود بگنجانید.
29. زمانی را به قدردانی از طبیعت اختصاص دهید یا صبح ها را در فضای باز بگذرانید.
30. یادآوری ها را تنظیم کنید یا از برنامه ها برای پیگیری پیشرفت خود استفاده کنید.
31. فعالیت‌های خودمراقبتی مانند مراقبت از پوست یا روال‌های نظافت را در اولویت قرار دهید.
32. روز خود را با جملات یا سخنان تأیید مثبت شروع کنید.
33. به دستاوردهای روز قبل خود فکر کنید.
34. پیروزی ها و نقاط عطف کوچک را در طول مسیر جشن بگیرید.

با اجرای این 9 مرحله و 34 نکته، می توانید ذهنیتی با انگیزه در صبح پرورش دهید و خود را برای یک روز پربار و موفق آماده کنید.

منابع : 

1. Harvard Business Review - یک نشریه پیشرو که بینش و تحقیقی را در مورد موضوعات مختلف مرتبط با تجارت، بهره‌وری و توسعه شخصی ارائه می‌دهد.
2. روانشناسی امروز - یک منبع قابل اعتماد برای تحقیقات روانشناسی و مقالاتی در مورد انگیزه، بهزیستی، و خودسازی.
3. Healthline - یک وب سایت معتبر سلامت و تندرستی که اطلاعات مبتنی بر شواهد را در مورد موضوعات مختلف از جمله انگیزه و برنامه های صبحگاهی ارائه می دهد.

مرحله 1: دست های خود را بشویید و محل کار را تمیز کنید

قبل از شروع استریل کردن بطری ها و شیشه های خود، مهم است که دست های خود را به طور کامل با صابون و آب گرم بشویید تا از ورود هر گونه باکتری یا سایر آلاینده ها به فرآیند استریل کردن جلوگیری کنید. علاوه بر این، فضای کاری را که در آن بطری‌ها و شیشه‌ها را استریل می‌کنید تمیز کنید تا هرگونه زباله یا باکتری موجود در آن پاک شود.

مرحله 2: بطری ها و شیشه ها را آماده کنید

سپس، بطری ها و شیشه هایی را که برای کنسرو استفاده می کنید، با شستن آنها در آب گرم و صابون و آبکشی کامل آماده کنید. با این کار هرگونه کثیفی یا زباله ای که ممکن است روی سطوح بطری ها و شیشه ها وجود داشته باشد را از بین می برد.

مرحله 3: بطری ها و شیشه ها را استریل کنید

برای استریل کردن بطری ها و شیشه ها می توانید از یکی از روش های زیر استفاده کنید:

روش 1: حمام آب جوش

بطری ها و شیشه ها را در یک قابلمه بزرگ یا قوطی پر از آب قرار دهید. آب را به جوش بیاورید، سپس حرارت را به مدت 10-15 دقیقه کم کنید تا بجوشد. این کار هر گونه باکتری یا میکروارگانیسم دیگری را که ممکن است روی سطوح بطری ها و شیشه ها وجود داشته باشد از بین می برد.

روش 2: استریلیزاسیون با بخار

بطری ها و شیشه ها را در یک سبد بخارپز قرار دهید و آنها را به مدت 10-15 دقیقه بخارپز کنید. این کار هر گونه باکتری یا سایر میکروارگانیسم هایی را که ممکن است روی سطوح بطری ها و شیشه ها وجود داشته باشد از بین می برد.

روش 3: استریل کردن در فر

فر را از قبل با دمای 275 درجه فارنهایت (135 درجه سانتیگراد) گرم کنید. بطری ها و شیشه ها را روی یک ورقه پخت قرار دهید و آنها را به مدت 10-15 دقیقه بپزید. این کار هر گونه باکتری یا سایر میکروارگانیسم هایی را که ممکن است روی سطوح بطری ها و شیشه ها وجود داشته باشد از بین می برد.

مرحله 4: اجازه دهید بطری ها و شیشه ها خنک شوند

بعد از استریل کردن بطری‌ها و شیشه‌ها، اجازه دهید تا قبل از اینکه آنها را با غذا پر کنید تا دمای اتاق خنک شوند. با این کار از آلودگی هر گونه باکتری یا میکروارگانیسم دیگری که ممکن است در غذا وجود دارد بطری ها و شیشه ها جلوگیری شود.

مرحله 5: بطری ها و شیشه ها را پر کنید

پس از خنک شدن بطری ها و شیشه ها، می توانید آنها را با مواد غذایی مورد نظر خود پر کنید. اطمینان حاصل کنید که در بالای هر بطری یا شیشه فضای کافی برای انبساط در طول فرآیند کنسرو کردن وجود دارد.

مرحله 6: درب ها و حلقه ها را اضافه کنید

پس از پر شدن بطری ها و شیشه ها، درب ها و حلقه ها را اضافه کنید و آنها را محکم ببندید. اطمینان حاصل کنید که درب ها به درستی بسته شده اند تا از ورود هوا به بطری ها و شیشه ها جلوگیری شود.

مرحله 7: بطری ها و شیشه ها را در یک قوطی تحت فشار پردازش کنید

بطری ها و شیشه ها را در یک قوطی فشار قرار دهید و آنها را طبق دستورالعمل سازنده پردازش کنید. این کار هر گونه باکتری یا سایر میکروارگانیسم هایی را که ممکن است در غذا وجود داشته باشد از بین می برد و تضمین می کند که غذا به طور ایمن نگهداری می شود.

مرحله 8: بگذارید بطری ها و شیشه ها خنک شوند

پس از پردازش بطری‌ها و شیشه‌ها در قوطی فشار، اجازه دهید قبل از نگهداری در دمای اتاق خنک شوند. با این کار از آلودگی هر گونه باکتری یا میکروارگانیسم دیگری که ممکن است در غذا وجود دارد بطری ها و شیشه ها جلوگیری شود.

مرحله 9: بطری ها و شیشه ها را ذخیره کنید

پس از خنک شدن بطری ها و شیشه ها، آنها را در مکانی تاریک و خنک نگهداری کنید. مطمئن شوید که درب ها محکم بسته شده اند تا از ورود هوا به بطری ها و شیشه ها جلوگیری شود.

33 نکته برای استریل کردن بطری ها و شیشه ها برای کنسرو کردن:

1. همیشه قبل از شروع فرآیند استریلیزاسیون، دست های خود را کاملاً بشویید.
2. از یک فضای کاری تمیز و ضدعفونی شده برای جلوگیری از آلودگی استفاده کنید.
3. از یک قابلمه یا قوطی بزرگ برای استریل کردن بطری‌ها و شیشه‌ها استفاده کنید، زیرا این کار باعث می‌شود فضای بیشتر و توزیع گرما بهتری داشته باشید.
4. از یک سبد بخارپز برای استریل کردن بطری‌ها و شیشه‌ها استفاده کنید، زیرا این کار باعث گردش بهتر هوا و گرمای یکنواخت‌تر می‌شود.
5. از دماسنج استفاده کنید تا مطمئن شوید که آب یا بخار در دمای مناسب برای استریل کردن است.
6. از یک تایمر برای اطمینان از استریل شدن بطری ها و شیشه ها برای مدت زمان مناسب استفاده کنید.
7. از یک ظرف تمیز و ضدعفونی شده برای خارج کردن بطری ها و شیشه ها از محلول استریلیزاسیون استفاده کنید.
8. قبل از اینکه بطری ها و شیشه ها را با غذا پر کنید، اجازه دهید تا در دمای اتاق خنک شوند.
9. از یک ظرف تمیز و ضدعفونی شده برای پر کردن بطری ها و شیشه ها با غذا استفاده کنید.
10. در بالای هر بطری یا شیشه فضای کافی برای انبساط در طول فرآیند کنسرو کردن بگذارید.
11. از درب و حلقه محکم برای جلوگیری از ورود هوا به بطری ها و شیشه ها استفاده کنید.
12. بطری‌ها و شیشه‌ها را در قوطی فشار طبق دستورالعمل سازنده پردازش کنید.
13. اجازه دهید بطری ها و شیشه ها درجه سانتی گراد شوندقبل از نگهداری آنها را در دمای اتاق قرار دهید.
14. بطری ها و شیشه ها را در مکانی خنک و تاریک نگهداری کنید.
15. قبل از نگهداری بطری ها و شیشه ها، مهر و موم درب ها و حلقه ها را بررسی کنید.
16. بطری‌ها و شیشه‌هایی را که به‌خوبی مهر و موم نشده‌اند یا نشانه‌هایی از آلودگی نشان می‌دهند، دور بریزید.
17. همیشه از روش‌های ایمن کنسرو کردن برای اطمینان از ایمنی غذا و فرآیند استریل‌سازی پیروی کنید.
18. از یک منبع کنسرو، مانند راهنمای کامل USDA برای کنسرو خانگی استفاده کنید تا شما را در فرآیند کنسرو راهنمایی کند.
19. از دماسنج کنسرو برای اطمینان از گرم شدن غذا تا دمای ایمن برای کنسرو کردن استفاده کنید.
20. از تایمر کنسرو استفاده کنید تا مطمئن شوید که غذا برای مدت زمان درستی فرآوری شده است.
21. همیشه تاریخ انقضای مواد و لوازمی را که برای کنسرو استفاده می کنید بررسی کنید.
22. همیشه از مواد تازه و باکیفیت برای کنسرو استفاده کنید.
23. همیشه دستورالعمل‌های سازنده را برای لوازم و تجهیزات کنسرو مورد استفاده خود دنبال کنید.
24. همیشه قبل از استفاده، شیشه‌ها و درب‌های کنسرو را از نظر هرگونه آسیب یا ساییدگی بررسی کنید.
25. همیشه شیشه ها و درب های کنسرو را قبل از استفاده استریل کنید.
26. همیشه هنگام کنسرو کردن از یک فضای کاری تمیز و ضدعفونی شده استفاده کنید.
27. همیشه قبل از شروع فرآیند کنسرو کردن، دست های خود را کاملاً بشویید.
28. همیشه هنگام کنسرو کردن از یک پیش بند تمیز و ضدعفونی شده استفاده کنید.
29. همیشه از یک ظروف تمیز و ضدعفونی شده برای خارج کردن شیشه ها از قوطی استفاده کنید.
30. همیشه از یک ظرف تمیز و ضدعفونی شده برای پر کردن شیشه ها از غذا استفاده کنید.
31. همیشه در بالای هر شیشه فضای کافی برای انبساط در طول فرآیند کنسرو کردن بگذارید.
32. همیشه از درب و حلقه محکم استفاده کنید تا از ورود هوا به داخل شیشه جلوگیری کنید.
33. همیشه شیشه ها را در قوطی فشار طبق دستورالعمل سازنده پردازش کنید.

منابع : 

1. “راهنمای کامل کنسرو خانگی” توسط وزارت کشاورزی ایالات متحده (USDA)
2. “کنسرو کردن برای نسل جدید” توسط مرکز ملی نگهداری غذای خانگی (NCHFP)
3. «حفظ غذا: راهنمای باغبانان و کشاورزان برای کنسرو کردن، انجماد، آبگیری و تخمیر» توسط انجمن ملی باغبانی

1. مداد شمعی های شکسته را جمع آوری کنید: همه مداد رنگی های شکسته ای را که در اطراف خانه یا کلاس خود دارید جمع آوری کنید.
2. کاغذهای کاغذی را بردارید: لفاف های کاغذی را با دقت از مداد رنگی های شکسته جدا کنید. می توانید آنها را در آب گرم خیس کنید تا این روند آسان تر شود.
3. مرتب سازی بر اساس رنگ: مداد رنگی شکسته را بر اساس رنگ مرتب کنید. این به شما کمک می کند مداد رنگی جدیدی با سایه های مشابه ایجاد کنید.
4. به قطعات کوچکتر بشکنید: مداد رنگی ها را به قطعات کوچکتر بشکنید. می توانید از چاقو استفاده کنید یا به سادگی آنها را با دستان خود بکوبید.
5. فر را از قبل گرم کنید: فر را از قبل روی دمای پایین، حدود 250 درجه فارنهایت (120 درجه سانتیگراد) گرم کنید.
6. تکه های مداد رنگی را ذوب کنید: تکه های مداد رنگی شکسته را در قالب های سیلیکونی یا قالب های مافین قرار دهید. رنگ ها را به دلخواه بچینید. سپس قالب ها را روی سینی فر قرار دهید و در فر از قبل گرم شده قرار دهید.
7. پخت و خنک: تکه های مداد رنگی را حدود 10-15 دقیقه یا تا زمانی که کاملا ذوب شوند بپزید. سینی را از فر خارج کنید و بگذارید چند ساعت خنک شود تا موم سفت شود.
8. از قالب خارج کنید و لذت ببرید: پس از سفت شدن موم ذوب شده، مداد رنگی های جدید را با احتیاط از قالب جدا کنید. اکنون مداد شمعی های شکسته را بازیافت کرده اید و آماده استفاده مجدد هستند!

20 نکته برای استفاده مجدد از مداد رنگی شکسته:

1. هنر تراشه های مداد رنگی: تراشه های مداد رنگی را جمع آوری کنید و بین ورق های کاغذ مومی بپاشید. برای ایجاد هنر رنگارنگ روی کاغذ را اتو کنید.
2. شمع های مداد رنگی: مداد رنگی های شکسته را ذوب کرده و با فتیله در قالب های شمع بریزید تا شمع های منحصر به فردی ایجاد کنید.
3. سنگ های مداد رنگی مرمری: مداد رنگی های مختلف را روی سنگ های صاف ذوب کنید تا طرح های مرمری زیبایی ایجاد کنید.
4. بالم لب با مداد رنگی: مداد رنگی را با موم زنبور عسل و روغن نارگیل ذوب کنید تا بالم لب خانگی در سایه های مختلف بسازید.
5. باتیک مداد رنگی: هنگام ایجاد هنر باتیک روی پارچه، از مداد رنگی ذوب شده به عنوان مقاومت استفاده کنید.
6. دستگاه مداد رنگی: مداد رنگی های شکسته را روی بوم یا کاغذ نگه دارید و از سشوار برای ذوب آنها استفاده کنید و قطرات رنگارنگ ایجاد کنید.
7. شیشه رنگی با مداد رنگی: براده های مداد رنگی را بین ورق های کاغذ مومی ذوب کنید تا هنری شبیه شیشه های رنگی ایجاد کنید.
8. استارت‌های آتش‌سوزی با مداد رنگی: مداد رنگی‌های شکسته را با خاک اره یا پرز ترکیب کنید تا شروع‌کننده‌های آتش‌سوزی برای کمپینگ یا آتش‌سوزی ایجاد کنید.
9. خمیر بازی با مداد رنگی: مداد رنگی های ذوب شده را با خمیر بازی خانگی مخلوط کنید تا رنگ های زنده داشته باشید.
10. رنگ کراواتی با مداد رنگی: مداد رنگی را روی پارچه بتراشید و روی آنها را اتو کنید تا الگوهای کراواتی ایجاد کنید.
11. آفتابگیرهای مداد رنگی: مداد رنگی را در برش های فلزی شیرینی روی یک ورقه پخت ذوب کنید تا آفتابگیر ایجاد کنید.
12. هنر بوم ذوب شده با مداد رنگی: مداد رنگی های شکسته را روی بوم بچینید و از سشوار برای ذوب آنها استفاده کنید و آثار هنری منحصر به فردی ایجاد کنید.
13. مهر موم مداد رنگی: مداد رنگی را روی پاکت‌ها ذوب کنید و برای حروف شخصی‌شده، مهر و موم را روی موم گرم فشار دهید.
14. بلوک های الفبای مداد رنگی: برای زمان بازی آموزشی، مداد رنگی های شکسته را در قالب های سیلیکونی به شکل بلوک های الفبا ذوب کنید.
15. چسباندن پنجره با مداد رنگی: مداد رنگی را روی کاغذ مومی به شکل دلخواه ذوب کنید، بگذارید خنک شود و سپس به عنوان تزئینات رنگارنگ به پنجره ها بچسبانید.
16. جاکلیدی های مداد رنگی: تکه های کوچک مداد رنگی را در قالب های فلزی یا سیلیکونی جاکلیدی ذوب کنید تا جاکلیدی های شخصی سازی شده ایجاد کنید.
17. هنر موزاییک با مداد رنگی: مداد شمعی ها را به قطعات کوچک بشکنید و روی یک بوم یا سطح چوبی بچینید تا هنر موزاییکی ایجاد کنید.
18. کریستال های موم مداد رنگی: مداد رنگی را ذوب کرده و موم داغ را در قالب های یخ بریزید. پس از خنک شدن، مکعب های موم را بردارید و از آنها به عنوان کریستال های رنگارنگ استفاده کنید.
19. آویزهای مداد رنگی: مداد رنگی را در قالب های آویز ذوب کنید تا جواهرات منحصر به فردی ایجاد کنید.
20. هنر خراش با مداد رنگی: یک ورق کاغذ را به طور کامل با مداد رنگی های مختلف رنگ کنید، سپس روی آن را با رنگ مشکی تمپر رنگ کنید. از یک شی تیز برای خراش دادن رنگ سیاه استفاده کنید و رنگ‌های زنده زیر آن را آشکار کنید.

راهنمای کامل استفاده مجدد از مداد رنگی شکسته:

استفاده مجدد از مداد رنگی شکسته یک راه عالی برای کاهش ضایعات و در عین حال خلاقیت است. در زیر یک راهنمای کامل وجود دارد که شامل تمام روش‌هایی است که می‌توانید مداد رنگی‌های شکسته را بهینه‌سازی و استفاده مجدد کنید:

1. تکنیک های ذوب:

   • روش فر: برای ذوب مداد رنگی شکسته در فر، 8 مرحله ذکر شده را دنبال کنید.
   • روش اجاق گاز: مداد رنگی شکسته را در یک محفظه مقاوم در برابر حرارت قرار دهیدآنها را روی حرارت ملایم روی اجاق گاز ذوب کنید.
   • روش مایکروویو: مداد رنگی های شکسته را در ظرف مناسب مایکروویو قرار دهید و آنها را در فواصل زمانی کوتاه حرارت دهید تا ذوب شوند.

2. گزینه های قالب:

   • قالب های سیلیکونی: از قالب های سیلیکونی در اشکال مختلف مانند حیوانات، حروف، اعداد یا بلوک های ساده استفاده کنید.
   • قالب مافین: قالب های معمولی مافین همچنین می توانند به عنوان قالب برای ایجاد مداد رنگی جدید استفاده شوند.
   • قالب های آب نبات: قالب های آب نبات را تغییر دهید تا مداد رنگی های سرگرم کننده بسازید.

3. ترکیب رنگ:

   • تک رنگ: با استفاده از سایه های یک رنگ، مداد رنگی جدیدی ایجاد کنید تا ظاهری منسجم داشته باشید.
   • رنگین کمان: رنگ های مختلف را در یک قالب ترکیب کنید تا مداد رنگی های رنگین کمانی پر جنب و جوش بسازید.
   • Gradient: سایه های هم رنگ را در قالب بچینید تا یک جلوه گرادیان ایجاد کنید.

4. افزودن بافت:

   • درخشش: زرق و برق ریز را در مداد رنگی های ذوب شده برای ایجاد مداد رنگی درخشان مخلوط کنید.
   • ماسه: مقدار کمی شن را به مداد رنگی های ذوب شده اضافه کنید تا بافتی بافت داشته باشد.
   • برنج: مشابه ماسه، برنج را می توان در مداد رنگی های ذوب شده مخلوط کرد تا بافت های منحصر به فردی ایجاد کند.

5. اختلاط با مواد دیگر:

   • موم زنبور عسل: برای دوام و صافی بیشتر مداد شمعی های شکسته را با موم زنبور ترکیب کنید.
   • روغن نارگیل: مخلوط کردن مداد رنگی ذوب شده با روغن نارگیل قوام نرم تری ایجاد می کند.

6. تکنیک های ترکیب:

   • چرخش: مداد رنگی های مختلف رنگی ذوب شده را به طور همزمان در قالب ها بریزید و به آرامی آنها را با هم بچرخانید تا جلوه های مرمری پیدا کنید.
   • لایه گذاری: قالب را تا حدی با یک رنگ پر کنید، بگذارید خنک شود، سپس رنگ دیگری را برای مداد رنگی های لایه ای روی آن اضافه کنید.
   • لکه‌دار: قبل از ذوب شدن برای طرح‌های خالدار، تکه‌های کوچکی از مداد رنگی‌های رنگی مختلف را داخل قالب بریزید.

7. ایجاد مجموعه های سفارشی:

   • مجموعه‌های مضمون: مداد رنگی شکسته را بر اساس موضوع، مانند طبیعت، حیوانات یا فصل‌ها مرتب کنید و مجموعه‌های مضمونی را برای پروژه‌های خاص ایجاد کنید.
   • مجموعه های آموزشی: از قالب های الفبا یا اعداد برای ایجاد مجموعه های آموزشی برای دانش آموزان جوان استفاده کنید.

8. بسته بندی و ذخیره سازی:

   • ظروف بازیافتی: برای نگهداری و بسته بندی مداد شمعی های بازیافتی از قوطی های خالی نعناع، ​​شیشه های غذای کودک یا سایر ظروف کوچک استفاده کنید.
   • برچسب‌های سفارشی: برچسب‌های شخصی‌سازی شده برای مداد رنگی‌های بازیافتی با استفاده از برچسب‌های قابل چاپ یا طرح‌های طراحی شده با دست ایجاد کنید.

با پیروی از این تکنیک های بهینه سازی و کاوش در روش های جدید، می توانید مداد رنگی شکسته را به لوازم هنری منحصر به فرد و پر جنب و جوش تبدیل کنید.

منابع :‌

1. Crafts by Amanda - یک وب سایت محبوب که به صنایع دستی و پروژه های DIY اختصاص داده شده است که دستورالعمل های دقیقی در مورد فعالیت های خلاقانه مختلف ارائه می دهد. (https://craftsbyamanda.com)
2. The Spruce Crafts - منبعی معتبر برای ایجاد ایده‌ها و آموزش‌ها که طیف گسترده‌ای از پروژه‌ها را برای تمام سطوح مهارت ارائه می‌دهد. (https://www.thesprucecrafts.com)
3. Instructables - یک پلت فرم انجمن آنلاین که در آن کاربران دستورالعمل های گام به گام برای پروژه های مختلف، از جمله صنایع دستی و ایده های بازیافت را به اشتراک می گذارند. (https://www.instructables.com)